Искате ли порасналите ви деца да са уверени и успели? Внимавайте как ги хвалите, казва Дженифър Уолъс, която изследва токсичните видове родителско поведение.

Вместо да подчертавате техните постижения - като добра оценка в училище, се фокусирайте върху конкретни черти от характера, които помагат за успехите им, казва Уолъс.

“Когато забелязвате силните черти у другите и ги отличавате, това кара хората около вас да се чувстват значими,” казва тя пред CNBC.

За своята книга по въпроса за токсичните видове поведение на родителите Уолъс е разговаряла с детски психолози и е анализирала 6 500 родители в САЩ, работейки заедно с детския психолог от Харвард Ричард Уайсбoрд (самата Уолъс също има диплома от Харвардския университет.)

Изтъкването на честността, креативността и други положителни качества на децата често им помага да израстват по емоционално здравословни начини. Хората стават “по-силни и по-зрели не от това, че ги хвалят, а от това, че ги познават добре,” цитира тя Уайсбoрд.

“Трябва да видим какво, по своята същност, е ценно у тях,” казва Уолъс. “Нещата, които нямат нищо общо с външни постижения.”

Някои похвали засилват натиска

Хвалбите към децата за конкретни постижения може, всъщност, да навредят повече, отколкото да помогнат, казват някои психолози.

При много от децата и тийнейджърите, с които Уолъс е разговаряла, акцентът върху добрите оценки или спечелването на състезание е засилвало натиска и стреса, който изпитват да надграждат над тези постижения.

“Това се превръща в новото базово ниво и с времето просто не е устойчиво от гледна точка на тези деца“, казва Уолъс. „Похвалите започват да се усещат повече като натиск, като: ‘Сега ние очакваме от теб това.’”

Децата, които считат добрите оценки като резултат от усилията и силните черти на характера, вместо само от способностите, обикновено са по-успешни в бъдеще, показват проучвания.

По същия начин, децата се облагодетелстват значително, ако разбират, че родителите им ги ценят заради това кои са, а не само заради техните постижения, казва Уолъс.

По този начин тези деца могат да изградят увереност да се заемат с предизвикателни проекти, без да се страхуват от провал, както и способността да опитват отново, когато не им достигне малко.

“Вместо да хвалим децата, нека знаят, че ги виждаме такива, каквито са по същество и да ги опознаваме заради техните силни черти,” съветва експертът.

Как да разберете какво точно да кажете?

Уолъс отбелязва, че нейната стратегия е по-лесна на думи, отколкото на дела, отбелязва тя.

Установяването на силните черти от характера на вашето дете може да бъде трудно, а стресът от родителските грижи често може да насочи фокуса ви повече към това да се опитвате да коригирате неща, които възприемате като техни слабости.

“Ние смятаме, че е наша работа да подобрим слабите страни на нашите деца,” казва Уолъс. “Всъщност обаче, ние трябва да можем да забелязваме силните им черти, така че да подсилваме доброто у тях и да не сме толкова фокусирани върху негативните неща.”

Едно от нейните предложения е да се съберете като семейство и да попълните безплатния онлайн въпросник за установяване на силните черти на характера, разработен от психолозите Кристофър Питърсън и Мартин Селигман.

Това отнема около 10 минути и създава индивидуални профили за всеки човек, очертавайки 24 положителни силни черти, като смелост, креативност, доброта, хумор и социална интелигентност.

Обсъждането на резултатите като семейство може да ви помогне да установите и да говорите за начините, по които вашите деца ежедневно въплъщават конкретни силни черти, казва Уолъс.

Можете да помолите за мнение и учителите на вашето дете, защото те често имат умения да забелязват и отличават силните черти у децата. Уолъс казва, че прави това като допълва отзивите на преподавателите за нейните деца. Когато учител им напише комплимент, тя подчертава похвалата и добавя своя собствена бележка.

Прочети още

Виж всички