6 тайни от диетолозите, с които да преборите настинката веднага
17 Ноември 2025
Никога не белете кората на ябълките – ето защо
16 Ноември 2025
5 изненадващи признака, че ти липсва протеин
15 Ноември 2025Когато чуеш думата "протеин", вероятно си представяш мускулести атлети, които ядат сурови яйца и вдигат тежести. Но протеинът не е само за фитнес маниаците – той е основата на всяка клетка в тялото ти. Ако тялото ти започне да се бунтува срещу липсата му,
Прочети
3 любими уютни брънч места в София
15 Ноември 2025Уикенд е, лежерно ви е, хапва ви се нещо вкусно и ви се сгушва в топлата и уютна атмосфера. Ако търсите идеалното място за брънч с приятели или за спокоен и лежерен старт на деня, София предлага множество уютни кътчета, които ще ви накарат да се...
Прочети
Коледните пости - всичко, което трябва да знаем
14 Ноември 2025Коледните пости са един от най-важните периоди в православния календар, когато християните се подготвят духовно и телесно за празника Рождество Христово. В България, както и в много други православни страни, Коледните пости се спазват стриктно от хора, ко
Прочети
Различните видове авокадо и техните вкусове
13 Ноември 2025Авокадото варира по вкус от богат, ядков и маслен (като обикновения Хас) до мек и освежаващ (като Бейкън или Зутано), с текстури, вариращи от кремообразни и богати до по-твърди и по-малко воднисти. ...
Прочети
Защо трябва да хапваме по една лъжица кокосово масло всяка сутрин
12 Ноември 2025Кокосовото масло отдавна не е просто кулинарен продукт – то е истински еликсир за здравето и красотата. Все повече жени по света започват деня си с една лъжица кокосово масло на гладно, и не случайно. Ето защо тази малка сутрешна рутина може да направи го
Прочети
Ето защо тялото ти буквално копнее за туршия през студените месеци
11 Ноември 2025Зимата идва, температурите падат, и изведнъж ни се прияждат неща, които през лятото дори не поглеждаме – туршия, кисело зеле, кисели краставички. Не е случайно! Оказва се, че желанието за нещо солено, хрупкаво и леко кисело не е просто каприз, а начинът н
Прочети
Извади хлебчето и включи фурната: най-вкусните топли дипове за зимни вечери
10 Ноември 2025Когато навън е студено и денят свършва рано, няма нищо по-хубаво от това да се сгушиш у дома с чаша вино, топъл хляб и ароматна разядка. Топлите дипове са идеалното зимно удоволствие - приготвят се лесно, стоплят тялото и създават уютна атмосфера. Ет...
Прочети
Здравословни ползи от кестените - вълшебниците на природата
09 Ноември 2025Кестените са изключително полезни, вкусни и подходящи за студения сезон. Тогава имунната система е доста отслабена, а кестените, благодарение на минерали и витамини, които съдържат, са добър избор за преодоляване на умората, за засилване на паметта, за ле
Прочети
Вкусен дует: Как да съчетаем правилно сиренето и виното за перфектна вечеря
08 Ноември 2025Съчетаването на сирена и вина е истинско изкуство, което може да изведе вкусовите качества и на двете до ново ниво. Подходящите комбинации подчертават ароматите, текстурите и уникалния характер както на сиренето, така и на виното, превръщайки всяка хапка
Прочети
4 есенни смутита, които дават сила и енергия
07 Ноември 2025С настъпването на есента дните стават по-къси, а енергията ни често намалява. Добрата новина? Природата ни поднася изобилие от сезонни плодове и зеленчуци, които можем да превърнем в питателни и вкусни смутита. Те са богати на витамини, фибри и антиоксида
Прочети
За повече магнезий, експертите препоръчват този листен зеленчук
07 Ноември 2025Все по-често чуваме за значението на магнезия. Наред с много други неща, този жизненоважен минерал помага за намаляване на възпаленията, подобряване на съня и дори за възстановяването на ДНК. „Магнезият участва в множество физиологични функции на организм
Прочети
Алабашът – скритият супергерой сред зеленчуците
06 Ноември 2025Алабашът е зеленчук от семейство Кръстоцветни, към което принадлежат и броколите, карфиолът и зелето. Макар често да остава подценяван, този кръгъл, сочен и леко сладък зеленчук е истински източник на витамини, минерали и антиоксиданти.
Прочети
Какво ще се случи с тялото ви, ако ядете карфиол всеки ден
05 Ноември 2025Ако се опитвате да увеличите консумацията си на зеленчуци, е полезно да заредите кутията си за хрупкави зеленчуци с гъвкави съставки - такива, които могат да се интегрират в голямо разнообразие от ястия. Един чудесен пример за това е карфиолът. Сам по себ
Прочети
Роден вкус: Традиционни български ястия, които да готвим през есента
04 Ноември 2025Есента носи със себе си аромата на узрели плодове, топлите цветове на листата и онова особено чувство на уют у дома. Това е сезонът, в който търсим сгряващи, сърцати ястия, които не само хранят тялото, но и глезят душата. ...
Прочети