Диетолозите съветват: 6 начина да се пребориш с вирусите
Галерии 11 Ноември 20251. Приоритизирайте антиоксидантите: „Някои хранителни вещества подпомагат оптималното функциониране на имунните клетки – като витамин C“, казва хранителният терапевт Маз Пакхам. „Това е мощен антиоксидант, който е необходим на белите ни кръвни клетки, за да защитават тялото от инфекции.“ Нейните предложения за източници на витамин C включват: киви, цитрусови плодове като лимони и лаймове, горски плодове, чушки.
Няма въведени кометари.