8 храни, богати на цинк, за борба с грипа

Галерии 12 Ноември 2025

Стриди: Стридите са най-богатият естествен източник на цинк, споделя хранителният терапевт Маз Пакхам с британския Vogue. „Само две до три стриди ще задоволят дневната ви нужда.“