Що е то средиземноморски начин на живот?
17 Август 2023Воденето на средиземноморски начин на живот - с добра храна, приятели и достатъчно почивка, може да намали шансовете ви за преждевременна смърт с 29%
ПрочетиНовини за здравословен живот
Показани 5 резултати от общо 5
8 навика, които ще удължат живота ви с 24 години
30 Юли 2023Искате ли да живеете по-дълго? Просто добавете осем здравословни навика към живота си на 40-годишна възраст, което може да ви даде допълнителни до 24 години
Прочети
Как да спите така, че да живеете пет години по-дълго?
24 Февруари 2023Искате ли да живеете по-дълго? Ако да, то тогава дайте приоритет на съня
Прочети
Лошият сън краде способността ни да мислим и управляваме емоции. Как да се справим?
02 Декември 2022Липсата на сън, наричана още дефицит на съня, е разликата между количеството сън, от което някой се нуждае, и това, което действително получава
Прочети
Пет ежедневни навика, които увеличават шансовете ви да доживеете до 90
21 Ноември 2022Увеличаването на шансовете ви да доживеете до 90 г. може да се сведе до вашите навици, а не само до генетиката, показва ново проучване
Прочети