Бил Гейтс споделя ключов навик за здравето на мозъка
06 Август 2023Колко часа трябва да спят хората на различна възраст?
ПрочетиНовини за спане
Показани 4 резултати от общо 4
Защо трябва да си лягате по едно и също време през цялата седмица?
03 Август 2023Малките разлики в навиците ни по отношение на съня в работните и почивните дни от седмицата биха могли да доведат до нездравословни промени в стомашно-чревния тракт, сочи ново проучване
Прочети
10 скрити признака, че не се наспивате добре
08 Май 2023И няколко съвета за това как да се събуждате отпочинали
Прочети
Убиец №1 на съня и как да се справим с него за 15 минути
03 Ноември 2022Подобно на приема на храна и течности и на дишането, ние се нуждаем от сън, за да оцеляваме. В такъв случай как може нещо, което би трябвало да е толкова естествено, инстинктивно и автоматично, да бъде толкова трудно?
Прочети