Лятото е идеалният момент да подхраниш кожата си не само отвън, но и отвътре. Ето 3 вкусни и лесни смутита, богати на витамини и антиоксиданти, които ще придадат свежест и сияние на кожата ти:

1. Розово сияние

Съставки:

1/2 чаша малини

1/2 банан

1/2 чаша кокосова вода

1 ч.л. чиа

Лед по желание

Богато на витамин С и омега-3 – за еластична и хидратирана кожа.

Източник: Shutterstock

2. Зелена енергия

Съставки:

1 шепа спанак

1 киви

1/2 ябълка

1/2 краставица

1 чаша вода или кокосово мляко

Детокс, хидратация и свеж тен – само в една чаша.

Източник: Shutterstock

3. Тропическо сияние

Съставки:

1/2 манго

1/2 портокал

1 ч.л. колаген на прах (по избор)

1/2 чаша вода

Лед

Манго + витамин С = естествено сияние и стимулиране на колагеновия синтез.

Прочети още

Виж всички