Ябълките са сред най-популярните и здравословни плодове в света. Те са богати на витамини, минерали и фибри, които подпомагат доброто здраве и поддържането на имунната система. Въпреки това много хора имат навика да белят ябълките преди консумация, но това всъщност може да намали ползите от този плод значително. Ето защо никога не трябва да белите кората на ябълките:

Никога не белете кората на ябълките – ето защо

Прочети още

Виж всички