Есента е времето, когато природата се обагря в златно, червено и оранжево, а пазарите и градините се изпълват с изобилие от плодове и зеленчуци. Това е сезонът на топлите аромати, уютните вечери и грижата за здравето преди настъпването на студените зимни
Прочети
Плодовете и зеленчуците са източник на витамини, минерали и антиоксиданти, които подпомагат здравето и имунната система. Но знаете ли, че начинът, по който ги съхраняваме и приготвяме, може да повлияе значително на количеството полезни вещества в тях? Ето...
Прочети
Мнозина свързват появата на пъпки и акне с нездравословното хранене, но дори някои полезни и здравословни храни могат да повлияят на кожата по нежелан начин. Важно е да знаем, че всеки организъм реагира различно, но ето пет хранителни продукта, които мака
Прочети