Сушените плодове са не само вкусна и лесна за носене закуска, но също така могат да бъдат мощен източник на важни хранителни вещества. Те предлагат всички ползи на пресните плодове, но в по-концентрирана форма, като същевременно са удобни за съхранение и дълготрайни.

Въпреки че не можем да ги наречем панацея, те се явяват изключително полезни за здравето, благодарение на високото съдържание на витамини, минерали, антиоксиданти и фибри. Освен това сушените плодове могат да бъдат чудесна добавка към всекидневното меню, като същевременно ни помагат да поддържаме добро здраве, като укрепваме имунната система, подобряваме храносмилането и регулираме нивата на енергия.

Ето няколко чудесни ползи от сушените плодове и защо е хубаво да ги включите в менюто си:

Тайните на сушените плодове: 6 страхотни ползи

Прочети още

Виж всички