Време е да разходите кучето си
25 Ноември 2023Ако се опитвате да започнете или се борите да поддържате режим на редовна физическа активност, отговорът може да седи вярно в краката ви
ПрочетиНовини за физическа активност
Показани 9 резултати от общо 9
Трябва ли да се тревожите от заседяването вкъщи през зимата?
01 Ноември 2023Трябва ли да се сгушите под одеялото, докато първите кокичета си пробият път в пръстта?
Прочети
Лежерното кардио, или как мързеливите да поддържат добра форма
03 Октомври 2023За много хора мисълта да се потят в пълна с непознати шумна фитнес зала или да тичат под жаркото слънце навън е непривлекателна
Прочети
Защо ще отслабвате по-бързо, ако тренирате сутрин?
20 Септември 2023Ако вашата основна фитнес цел е загуба на тегло, добре е да помислите в кое време на деня е най-подходящо да тренирате
Прочети
Колко стъпки на ден намаляват риска от ранна смърт (не са 10 000)
31 Август 2023Колко стъпки на ден са достатъчни, за да намалят риска от ранна смърт?
Прочети
Колко крачки на ден са необходими, за да бъдем здрави?
09 Август 2023Отдавна се смята, че 10 000 крачки на ден е магическото число, от което имаме нужда, за да сме във форма и здрави, но резултатите от ново изследване показва друго
Прочети
Как се раздвижват най-дълго живеещите хора в света
19 Юни 2023Начинът на хранене, добрите взаимоотношения и положителната нагласа са фактори, които допринасят за дълголетието, но еликсирът за дългият и щастлив живот не е пълен без физическата активност.
Прочети
Как да превърнете тренировките в навик? Съвети от мъж, бягащ 42 км всеки ден
03 Март 2023Всяка сутрин Арън Робинсън става преди зазоряване и тича 42 км преди работа. Той обяснява как да превърнете физическите упражнения в навик
Прочети
Три новогодишни обещания, които могат да удължат живота ви
05 Януари 2023Търсите новогодишни обещания, които могат да удължат живота ви?
Прочети